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ARTRITE (Remedies against Arthritis

ARTRITE

Un’infiammazione acuta dell’articolazione (artrite), o di una sua parte, causa un irrigidimento mattutino dell’arto colpito, dolori, gonfiori, arrossamenti, surriscaldamenti e, a volte, persino il blocco della motilità. L’artrite è dovuta a una disgregazione della capsula articolare in seguito a una diminuita capacità di rigenerazione dei tessuti ossei e può essere causata da diversi fattori: infezioni batteriche, stimolazioni termiche o meccaniche o un uso esagerato della parte.
L’infiammazione acuta dell’articolazione può essere dovuta, inoltre, a disturbi di parti del corpo lontane dalla zona dolente, come infezioni ai denti o alle tonsille.
Per evitare che un caso acuto si trasformi in artrite cronica, se il gonfiore articolare non diminuisce con il passare del tempo, è consigliabile consultare un medico. Terapie naturali possono affiancare trattamenti specifici della medicina tradizionale.
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CHE FARE? – Finché l’infiammazione è in fase acuta cercate di far riposare l’articolazione, per evitare che il dolore aumenti: distendetela in posizione rilassata, poggiandola  su un cuscino o una coperta arrotolata.
È consigliabile rimanere a letto per alcuni giorni.
Un ottimo rimedio sono anche impacchi freddi, digitopressione e tisane disinfiammanti. Terminata la fase acuta  è d’aiuto fare esercizi che sciolgano l’articolazione, per evitare che si verifichi un blocco totale.
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TERAPIA DEL FREDDO – In caso di infiammazione acuta il freddo è un ottimo disinfiammante e risulta più piacevole rispetto al caldo. Riempite un panno con cubetti di ghiaccio e ponetelo sulla parte dolorante oppure fate impacchi con acqua ghiacciata: otterrete un rapido sollievo.
Tuttavia, prima di qualsiasi trattamento è consigliabile consultare un medico perché possa indicarvi la terapia più adatta.
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RIDURRE IL PESO – Se siete in sovrappeso cercate di mettervi a dieta: un sovraccarico delle articolazioni può causare facilmente infiammazioni alle stesse.
Potete controllare il vostro peso con questa semplice formula.

Per le donne: altezza (in cm) meno 100 meno 10 % rappresenta il peso considerato normale (in kg); per gli uomini altezza (in cm) meno 100 rappresenta il peso normale (in kg).

BRACCIALETTO DI RAME – Nonostante i pareri controversi della medicina tradizionale, in molti casi portare un braccialetto di rame può lenire i dolori. Si suppone che, sudando, del rame si sciolga e penetri nella pelle sotto forma di composto. Esso è in grado di innescare processi fisici capaci di attenuare i dolori e lenire le infiammazioni.

TISANE MEDICINALI

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Tisana di radice dì artiglio del diavolo –  La tisana di radice di artiglio del diavolo (da acquistare in erboristeria) è efficace nel trattamento delle artriti croniche. Versate 300 ml d’acqua bollente su 1 cucchiaino colmo di radice dello pianta spezzettata finemente e lasciate riposare per circa 8 ore, mescolando di tanto in tanto, poi filtrate. Portate la tisana a
ebollizione e lasciate raffreddare finché sarà a temperatura ambiente. Bevetene 1 tazza al giorno.
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* Tisana di ortica L’ortica,grazie alla presenza di sostanze disinfiammanti, come l’acido silicico, vitamine e soli minerali è un ottimo rimedio in caso di artrite. Versate 1/4 di litro d’acqua bollente su 3 cucchiaini della pianta. Lasciate riposare 10 minuti, poi filtrate. Bevetene 3 tazze al giorno.

RIMEDI NATURALI

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DIGITOPRESSIONE – Lo stimolazione di particolari punti energetici favorisce l’irrorazione sanguigna ed è d’aiuto per donare all’articolazione maggiore mobilità. Appoggiate il pollice della mano destra nel palmo dello mano sinistra, tra pollice e indice,e premete con insistenza e continuità sotto le ossa collegate all’indice. Continuate per alcuni minuti respirando profondamente. Ripetete l’operazione con l’altra mano.
Eseguite la digitopressione due volte al giorno.
CLISTERE –  L’infiammazioni derivano spesso da una iperacidità del corpo. In caso di forti dolori fare due clisteri può essere d’aiuto per eliminare l’acidità intestinale e attenuare il dolore.
1° clistere –  Il primo clistere si fa con 1/2 litro d’acqua bollita e raffreddata,in modo da svuotare l’intestino.
* 2° clistere – Il secondo clistere si fa con 1 litro d’acqua bollita e raffreddata a cui avrete aggiunto 1 cucchiaio di malva e camomilla. Distesi, cercate di trattenere il liquido nell’intestino per circa 15 minuti.
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ACIDI GRASSI OMEGA-3 – Se soffrite spesso di infiammazioni articolari potete inserire nella vostra dieta particolari tipi di pesce, come sgombri, salmone e aringhe. La loro carne, infatti, contiene i famosi acidi grassi Omega-3, grassi polinsaturi ed essenziali, che prevengono la formazione di sostanze biochimiche le quali sono alla base dei processi infiammatori dell’organismo.

CONSIGLIO UTILE

L’acqua rilassa e, inoltre, alleggerisce il peso che le articolazioni devono sostenere. Per rimettere in moto quest’ultime correte in acqua (Aquajogging) o fate esercizi in piscina o nel mare.

INDICE DELLE MALATTIE E DELLE PIANTE INDICATE PER CURARLE

A– B– C– D– E – F – G– H– I– L– M– N – O – P – R – S – T – U – V